Zmielone z kaszą proso jest doskonałym źródłem energii i jest znany jako jeden z najbardziej pożywnych pokarmów. Istnieje kilka mielonych z kaszą prosa przepisów, które można podawać na śniadanie i kolację. Dziś podzielimy się z Tobą kilkoma najlepszymi zdrowymi przepisami na kaszę.
Wartość odżywcza mielonego z kaszą prosa
Jeśli szukasz pożywnych przepisów to możesz spróbować naszych mielonych z kaszą prosa przepisów. Wartości odżywcze tej kaszy są następujące:
Kalorie: 453 na 100 gramów
Tłuszcz: 14 gramów
Węglowodany: 70 gramów
Białka: 21 gramów
Sód: 7.4 miligramów
Błonnik: 11.5 miligramów
Witamina C: 9,5 miligramów
Witamina E: 0.9 miligramów
Wapń: 4 miligramy
Żelazo: 1,6 miligrama
Potas: 2,2 miligramów
Wnioski:
Dobrym pomysłem jest dodanie tej odżywczej żywności do swojej diety, aby uzyskać zdrowe ciało. Jeśli nie masz czasu na gotowanie to możesz zamówić to jedzenie w sklepach internetowych lub supermarketach.
