5 Niskokalorycznych Przekąsek na Bazie Warzyw
Na diecie, ale nie możesz się powstrzymać od podjadania? Mamy dla Ciebie rozwiązanie! Oto 5 niskokalorycznych przekąsek na bazie warzyw, które nie tylko zaspokoją Twoje podjadanie, ale też dostarczą organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Przeczytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej.
- Marchewka paluszkowa z hummusem
Marchewka jest jednym z najlepszych warzyw do podjadania. Jest smaczna, chrupiąca i niskokaloryczna. Możesz ją pokroić na cienkie paski, tworząc marchewkę paluszkową. Aby nadać jej jeszcze większego smaku, polecamy podać ją z hummusem. Hummus jest bogaty w białko roślinne i zdrowe tłuszcze, które będą dłużej utrzymywać Cię sytym.
- Pieczone chipsy z cukinii
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak wykorzystać nadmiar cukinii? Oto propozycja – pieczone chipsy z cukinii! Pokrój cukinię na cienkie plasterki i ułóż je na blasze. Skrop je odrobiną oliwy z oliwek i posyp ulubionymi przyprawami. Następnie piecz je w piekarniku przez około 15-20 minut, aż będą chrupiące i złociste. To idealny alternatywny przysmak do tradycyjnych chipsów ziemniaczanych.
- Mini sałatki w kieliszku z warzywami
Jeśli szukasz lekkiego i orzeźwiającego przekąsku, z pewnością polubisz mini sałatki w kieliszku z warzywami. Pokrój pomidorki koktajlowe, ogórki, paprykę, cebulę i inne ulubione warzywa na małe kawałki. Następnie układaj je warstwami w kieliszkach. Możesz również dodać odrobinę ulubionego sosu sałatkowego. To nie tylko smaczne, ale też estetycznie wyglądające danie, które z pewnością zachwyci Twoich gości.
- Roladki z warzywami
Roladki z warzywami to przekąska, która może zastąpić typowe kanapki lub fast food. Wróżka warzywna, czyli niezmiennie popularne danie, możesz wykonać z warzyw, które masz pod ręką. Pokrój cienko cukinię, paprykę, ogórka i inne ulubione warzywa. Następnie zawijaj je w plasterki szynki lub indyka. Dodaj trochę ulubionego sosu lub hummusu i ciesz się zdrowym i smacznym daniem.
- Grillowane warzywa na patyku
Grillowane warzywa na patyku to świetny sposób na podjadanie na imprezach lub grilla. Pokrój warzywa takie jak papryka, cebula, cukinia, aubergine i pomidorki cherry na kawałki. Następnie nadziewaj je na patyczki do szaszłyków. Jeśli chcesz dodać więcej smaku, możesz je również zamarynować w ulubionym sosie przed grillowaniem. To kolorowe, smaczne i zdrowe przekąski, które z pewnością przypadną do gustu wszystkim.
Podsumowanie
Podjadanie na diecie nie musi być uciążliwe ani szkodliwe dla zdrowia. Dzięki tym 5 niskokalorycznym przekąskom na bazie warzyw, możesz cieszyć się smacznym jedzeniem, które dostarczy Ci ważnych składników odżywczych. Niech warzywa staną się Twoimi sprzymierzeńcami w walce z podjadaniem i utrzymaniem zdrowej wagi.
